Andare in bagno è una delle cose più naturali che facciamo, eppure pochi sanno che la posizione giusta può fare una differenza enorme. Lo sgabellino per la defecazione, che solleva le gambe mentre sei seduta sul WC, è molto più di un accessorio curioso: è uno strumento che può migliorare il tuo benessere. Scopriamo perché! Perché la posizione conta? Il nostro corpo è progettato per eliminare in una posizione accovacciata, non seduta. Quando ci sediamo sul WC moderno, l’angolo tra il busto e le cosce è di circa 90°, il che può causare: Con uno sgabellino, l’angolo si riduce, simulando la posizione accovacciata. Questo rilassa il muscolo puborettale e allinea…